瘦肉杂蔬粥

8月龄宝宝午餐
1.香菇含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食物，有利于宝宝的视力发育
2.胡萝卜含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增加免疫力，但是也不能多吃哦

用料  

瘦肉杂蔬粥的做法  

1. 准备食材，猪里脊，香菇，胡萝卜，菠菜，胚芽粥米，小米（食量可自行添加）

2. 胡萝卜，米放入蒸煮碗一起上锅蒸20分钟

3. 猪里脊放一片柠檬焯水熟透捞出，香菇焯水

4. 把蒸好的胡萝卜、香菇、猪里脊瘦肉一起打碎或者放破壁机、料理机打泥，我是最近一直用拉拉神器，方便快捷，哈哈

5. 辅食锅放水烧开倒入米煮一分钟，倒入胡萝卜香菇瘦肉一起熬2-3分钟

6. 快出锅的时候放入菠菜，因为菠菜已经焯水熟了，搅拌出锅～

7. 出锅啦～撒上无盐三文鱼拌饭料，丰富又营养的猪里脊杂蔬粥～

8. 爱生活爱分享爱美食～