鳕鱼杂蔬粥

九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。

用料  

鳕鱼杂蔬粥的做法  

1. 大西洋鳕鱼提前冷藏室化冻，胡萝卜、青豆、玉米粒洗净，准备好

2. 用柠檬片腌制鳕鱼10分钟去腥

3. 洗净的大米放入锅内煮20分钟

4. 胡萝卜去皮切碎，鳕鱼切碎

5. 粥里加入青豆和玉米粒搅拌均匀

6. 再加入胡萝卜碎熬煮10分钟

7. 最后加入鳕鱼碎熬5分钟

8. 出锅放入鳕鱼松，即可完成

小贴士

1，鳕鱼松可以选择性添加
2，大西洋鳕鱼提前冷藏室化冻