烹调屋椰香燕麦拌粥
- 粥
- 关注：1.26W次
用料
| 粥部分： | |
| 各种豆类（鹰嘴豆 红豆 芸豆 斑豆） | 15克 |
| 燕麦（需煮，非即食） | 10克 |
| 即食燕麦片 | 10克 |
| 香米 | 10克 |
| 糯米 | 10克 |
| 南国椰子粉 | 一包或者按情况适量，多点香 |
| 椰子油 | 比一刀尖多一些 |
| 水/牛奶/椰奶 | 250克 |
| 拌粥配菜部分 | |
| 卤牛肉 | 适量 |
| 鸡肉 | 80克切小丁 |
| 海盐 | 1/8小勺 |
| 黑胡椒 | 1/8小勺 |
| 孜然粉和孜然粒 | 适量 |
| 红甜椒粉 | 1/4小勺，多点好吃 |
| 蕃茄酱 | 适量 |
| 虾皮 | 一小撮 |
| 胡萝卜 | 1/2小根切丝 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 甜玉米粒 | 适量 |
| 蘑菇 | 50—随意克 |
| 黑米醋 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 小香葱 | 适量 |
椰香燕麦拌粥的做法
煮粥的材料放进电炖锅中，小火慢炖2小时10分钟以上，炖久了好喝
焯熟菠菜和蘑菇备用
平底锅倒一层薄油，锅热后放入鸡块，先不要翻动，等底部变白后翻另一面煎熟，拨到锅的一边
在锅里倒入少许油，放入蘑菇、胡萝卜、玉米粒，倒入醋和酱油炒香
等到粥好后将全部肉和菜倒入粥中，撒上虾米皮，葱花，肉松，芝麻等，开吃！
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/jynn6j.html
