荔枝、椰枣燕麦粥
- 早餐食谱
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燕麦粥有益健康,不只不给身体带来负担,也能降低胆固醇。加入鲜奶和水果的燕麦粥,开胃又营养丰富,是我喜爱的早餐。
用料
燕麦 | 1/2 杯 |
鲜奶 | 1 1/2 杯 |
椰枣 | 2 粒 |
荔枝 | 10 粒 |
荔枝、椰枣燕麦粥的做法
燕麦洗净,加入鲜奶,在锅中中火煮沸腾后即灭火,置放锅中焖住。
荔枝去皮去籽,椰枣去籽,把枣肉撕开几份。
鲜奶燕麦粥盛入两个碗中,平均加入荔枝和椰枣。
小贴士
1. 嗜甜者可额外加蜜糖1汤匙。
2. 其他绝配水果:香蕉2条+葡萄干1把
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