补肾乌发粥
- 粥
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用料
黑米 | 10g |
黑豆 | 10g |
黑芝麻 | 10g |
枸杞 | 5g |
核桃 | 2个 |
小米 | 10g |
红糖 | 少许 |
麻山药 | 2片 |
补肾乌发粥的做法
在养生壶里加水500ml并放入材料,按下养生汤模式(一个半小时)完成!
小贴士
这些材料和水是按一人份的准备,只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。
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用料
黑米 | 10g |
黑豆 | 10g |
黑芝麻 | 10g |
枸杞 | 5g |
核桃 | 2个 |
小米 | 10g |
红糖 | 少许 |
麻山药 | 2片 |
补肾乌发粥的做法
在养生壶里加水500ml并放入材料,按下养生汤模式(一个半小时)完成!
小贴士
这些材料和水是按一人份的准备,只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。