烹调屋紫薯薏米粥
- 粥
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薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效
紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用
用料
| 紫薯 | 一个 |
| 冰糖 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
紫薯薏米粥的做法
紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)
一次性倒好水，水开放薏米，煮软后放紫薯，
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薏仁含有丰富的维生素ACDE，长期食用可降低胆固醇，有美容养颜的功效
紫薯含有丰富的纤维素，花青素，对肠道有很好的调解作用，长期食用会有瘦身的作用
用料
| 紫薯 | 一个 |
| 冰糖 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
紫薯薏米粥的做法
紫薯洗净切块备用，薏仁已经提前温水浸泡1小时左右(比较难熟)
一次性倒好水，水开放薏米，煮软后放紫薯，
