烹调屋凉拌荞麦面【凉面】 | 低脂低卡 好吃不胖
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配方一人份😊
用料
| 荞麦面 | 1把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 小半根 |
| 蟹肉棒 | 3根 |
| 生抽、蚝油、葱油、醋 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
凉拌荞麦面【凉面】 | 低脂低卡 好吃不胖的做法
①水开后 放荞麦面，煮8分钟左右（煮熟）
②面煮熟 捞出冲凉水，备用
③蟹肉棒撕掉塑料膜，煮1分钟，撕条备用
④黄瓜切丝，备用![凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第2张]( "凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第2张")
①鸡蛋加点盐 打散，锅底倒油 煎蛋
②煎好卷起来，切蛋丝![凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第3张]( "凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第3张")
装盘啦～🥣
①荞麦面打底
②码上黄瓜丝、蟹肉棒丝、蛋丝
③酱汁：生抽+蚝油+葱油+醋+盐（调好淋上去）![凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第4张]( "凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第4张")
拌开，吸溜一大口~ 😋好吃清爽
![凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第5张]( "凉拌荞麦面「凉面」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步骤图 第5张")
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