减脂减肥餐|中式黑胡椒培根菌菇意面(螺旋意面)
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谁说减肥减脂就一定要吃水煮菜
一人份热量约400卡
用料
意大利面 | 70克 |
培根 | 25克 |
香菇 | 2朵 |
杏鲍菇 | 1个 |
西兰花 | 80克 |
黑胡椒酱 |
西兰花、香菇、杏鲍菇切丁备用
水开下意大利面,加少许盐,大约煮7~8分钟小火把培根里的油煎出来,加香菇丁和杏鲍菇丁翻炒,翻炒均匀后加意大利面,和西兰花,加少许水闷一会
加黑胡椒酱翻炒均匀,出锅装盘,撒上灵魂黑胡椒粉
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