11M+猪肉荠菜饺子
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说饺子我只爱一种馅,就是猪肉荠菜饺子,没有之一。
俗话说,过了三月三(农历)荠菜当柴烧,这句话的意思就是再晚一点荠菜就老的咬不动了,吓的我赶紧准备荠菜包饺子囤货啊~
荠菜其实就是一种野菜,但是营养价值非常高——它居然还是一个补钙小能手!
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素 C 非常多,钙的含量超过了豆腐,胡萝卜素和胡萝卜相当,而且富含11种氨基酸。所以荠菜和猪肉再一起,就是一个补钙补铁的绝佳品。
用料
荠菜 | 适量 |
饺子皮 | 适量 |
肉馅 | 适量 |
11M+猪肉荠菜饺子的做法
准备好食材。肉馅自己剁或者外面绞好都可以。注意肥瘦比例:3分肥,7分瘦。
这个饺子最麻烦的就是洗荠菜,择荠菜,大家要耐心耐烦的搞。洗之前可以泡一泡,去土。
荠菜择好了,最重要的就是要用盐揉一揉,腌一下,这样菜才柔和,好吃,也会散发香气出来。
将腌好的荠菜剁碎。
然后将荠菜和肉混合,根据自己口味来调料。因为荠菜腌过本身就有盐味,一定要少放盐。另外肉馅有肥肉,所以不需要再额外放油。
接着来包饺子,取一坨适量的肉馅放在饺子皮中间,四周沾点水,方便粘合。
然后将背后捏褶子和前面的皮贴合。捏紧就好了。关于饺子保存,先码在平盘上,然后放冷冻室冷冻硬了后,再放入一个食品袋里装冰箱冷冻。
下饺子记得饺子是冷水下锅,水要没过饺子。
饺子入锅后记得先轻柔的将饺子搅一搅,免得饺子粘锅。然后水开一次点一次水,点1或2次,饺子浮起来就好了。
饺子馅可以根据宝宝月龄来做,11个月宝宝的饺子馅就不要加盐单独调一点。小宝宝饺子一般3-6个就差不多了。
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