糙米西兰花饭团
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阳光☀灿烂去野餐带上好吃的
高颜值,营养口味俱佳的食谱
用料
食材:糙米 | 用量:一杯 |
食材:糯米 | 用量:半杯 |
食材:黄瓜 | 用量:一大截 |
食材:香菇核桃若干 | 用量:香菇用水泡软 |
食材:油,盐,黑胡椒 | 用量:少许 |
糙米西兰花饭团的做法
1.糙米提前浸泡一夜,和糯米一起以煮饭的模式煮熟
2.西兰花焯水切碎,后面和米饭一起混合4.黄瓜切薄片(可借助削皮刀)
包饭团
5.在保鲜膜上把米饭摊开,中间放核桃香菇陷料,然后抱起来,捏紧6.裹上黄瓜片,最后撒上点黑胡椒粉或者其他东西装饰
小贴士
馅料可以换成自己喜欢的
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