烹调屋儿童版鲍鱼时蔬烩饭
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用料
| 鲍鱼 | 2只 |
| 鸡脯肉 | 四分之一 |
| 西蓝花 | 一个杈子 |
| 圣女果 | 6个 |
| 洋葱 | 四分之一 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 亚麻籽油 | 2勺 |
| 有机酱油 | 半勺 |
| 盐 | 少许 |
| 米饭 | 半碗 |
儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法
鲍鱼洗净切花刀
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第2张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第2张")
鲍鱼、西蓝花焯水
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第3张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第3张")
捞出，放入洋葱去腥、鸡脯肉焯水
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第4张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第4张")
把水倒掉换干净的水，放入切碎的鲍鱼、切碎的鸡脯肉熬汤，放入少许盐
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第5张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第5张")
圣女果洗净去皮切碎
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第6张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第6张")
倒入亚麻籽油，放入圣女果碎
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第7张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第7张")
放入西蓝花碎和胡萝卜碎，倒入一点鲍鱼汤汁
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第8张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第8张")
放入鲍鱼鸡脯肉、米饭、酱油，煮到收汁
![儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第9张]( "儿童版鲍鱼时蔬烩饭的做法步骤图 第9张")
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