十全十美养生粥
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为什么叫十全十美养生粥呢?因为除了山药以外,我一共放了十种杂粮,其中有十款食材,每一种都是放10g,这是我家朝朝特别爱喝这一种粥,最近入秋了,基本上每天早中晚三餐都会搭配着来一碗。
用料
去皮绿豆 | 10g |
红豆 | 10g |
薏米 | 10g |
苦荞米 | 10g |
高粱米 | 10g |
紫米 | 10g |
泰国香米 | 10g |
小麦仁 | 10g |
亚麻籽 | 10g |
小米 | 40g |
干山药片 | 10g |
红片糖 | 20g |
十全十美养生粥的做法
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