烹调屋墨西哥豆渣卷饼
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超清爽的减脂增肌餐，一只电饭锅就可以完全搞定
发明了这个卷卷的我真是个小天才🌞🌞
用料
| 鸡蛋 | 一只 |
| 豆渣 | 100h |
| 菠菜 | 5大颗 |
| 金枪鱼罐头 | 一罐 |
| 墨西哥卷饼 | 3张 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 黄豆酱 | 适量 |
| 黎麦 | 适量 |
墨西哥豆渣卷饼的做法
菠菜焯水，电饭锅煮饭档5-10min，切段
黎麦煮熟，电饭锅煮饭档15min
备齐其余原材料喔！![墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
豆渣和鸡蛋拌匀，直接放进干燥的电饭锅里，煮饭档，5到10分钟
它们变干燥了就OK，如上图![墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
刚处理好的菠菜，黎麦，豆渣和金枪鱼罐头拌匀
可以磨一点黑胡椒，海盐提味
不过注意适量啦，金枪鱼罐头本来就咸咸的![墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
饼放在干燥电饭锅里热一下，就可以开始卷咯
tips:豆渣放在饼的三分之一处
生菜叶包在卷饼底部，根茎部分比较硬的在饼开口的顶部。![墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
开吃，啰啰啰！
![墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "墨西哥豆渣卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
多做了好多，冻在冰箱里，下周的早饭就靠它们了🌝🌝
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