![简单易学的荸荠瘦肉黑木耳糊美食做法]( "简单易学的荸荠瘦肉黑木耳糊美食做法")
- 家有萌宝，豆包一枚。年方7月有余，百日后辅食加之。荸荠营养丰富，富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等营养素，为宝宝提供成长所需的营养，荸荠还能促进宝宝的牙齿发育，因此妈妈可以适量给宝宝食用。宝宝当然可以吃荸荠。宝宝发烧现象较多，荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用，荸...
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![清淡小炒--荸荠炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清淡小炒--荸荠炒木耳做法]( "清淡小炒--荸荠炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清淡小炒--荸荠炒木耳做法")
- 黑木耳炒荸荠是一道简单易学、营养丰富的素菜。用料荸荠木耳胡萝卜尖椒洋葱蒜蚝油生抽玉米油清淡小炒--荸荠炒木耳的做法尖椒洗净，去蒂和籽，切片，木耳温水泡发洗净，撕成小朵；荸荠去皮，洗净切片；胡萝卜洗净切片，蒜拍碎。炒锅加热，放玉米油烧至5成热，加入蒜末爆香，放胡萝卜、荸荠翻炒...
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![荸荠（地梨）木耳带鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠（地梨）木耳带鱼汤做法]( "荸荠（地梨）木耳带鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠（地梨）木耳带鱼汤做法")
- 荸荠上海话里又叫地梨，其他地方也有叫马蹄。微甜脆爽。用料干木耳1小把荸荠10个带鱼1条花椒10粒料酒少许米醋半勺盐少许糖少许葱1根姜3片荸荠（地梨）木耳带鱼汤的做法带鱼洗净切段，用酒和4，5粒花椒再加少许盐腌制30分钟，然后用厨房用纸擦干。油锅烧热，放部分切好葱段、姜片，中小火...
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![黑木耳糊的做法和图解 好吃的黑木耳糊家常做法]( "黑木耳糊的做法和图解 好吃的黑木耳糊家常做法")
- 用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...
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![荸荠肉饼的做法和图解 好吃的荸荠肉饼家常做法]( "荸荠肉饼的做法和图解 好吃的荸荠肉饼家常做法")
- 荸荠口感脆脆做了几回，老是不记得放过啥，干脆记录下用料荸荠/马蹄鸡蛋1个淀粉少量小葱蚝油生抽胡椒盐肉馅荸荠肉饼的做法三肥七瘦的肉馅，瘦点也可，纯瘦不合适。加入盐、白胡椒、小葱末、姜黄粉（加了一次姜末觉得不如姜黄粉，如果没有就用姜）、蚝油、生抽、糖一点、香油一点、鸡蛋...
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- 莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈（凫茈），俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪...
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![黑木耳米糊的做法和图解 好吃的黑木耳米糊家常做法]( "黑木耳米糊的做法和图解 好吃的黑木耳米糊家常做法")
- 营养早餐中的必配用料黑木耳10朵黑米1把黑豆半把黑糖15-20克黑芝麻5克牛奶120克黑枸杞20颗水2碗红枣3颗黑桃3个黑木耳米糊的做法将上述食材部分泡发，如：黑木耳、黑米、黑豆、红枣去核。其他食材无需泡发，泡好后一并放入破壁机里，按快速豆浆功能键，18分钟后即可导入4个小碗里4...
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![简单易学的青椒木耳炒荸荠美食做法]( "简单易学的青椒木耳炒荸荠美食做法")
- 咱就做个润肺清火的小炒，很清爽。这火很快就下去了。用料荸荠木耳青椒胡萝卜蒜片油盐青椒木耳炒荸荠的做法青椒洗净，去蒂和籽，切块,木耳温水泡发洗净,撕成小朵；荸荠去皮,洗净切片；胡萝卜洗净切片炒锅置火上，放油烧至5成热，放蒜片爆香放胡萝卜片放青椒和木耳差不多熟时倒入荸荠翻...
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![苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤做法]( "苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆荸荠瘦肉汤做法")
- 苦瓜有清热泻火的作用，特别对于心火和胃火有比较强的清热作用，荸荠可中和苦瓜的苦味，清热生津，凉血解毒，可调理痔疮、阴虚肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降压降脂，而且也可以防止苦瓜过于苦寒对胃造成刺激，建议在用的时候多放一些山楂，少放一点苦瓜，这样既能去火，也不会对胃带来...
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![荸荠（马蹄）炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠（马蹄）炒木耳做法]( "荸荠（马蹄）炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的荸荠（马蹄）炒木耳做法")
- 独家用料马蹄10只黑木耳110朵荸荠（马蹄）炒木耳的做法马蹄马蹄去皮，黑木耳泡发好马蹄切片油加热，下黑木耳加马蹄，翻炒，加2克盐。加一点点水，翻炒出锅！...
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![木耳瘦肉的做法和图解 好吃的木耳瘦肉家常做法]( "木耳瘦肉的做法和图解 好吃的木耳瘦肉家常做法")
- 用料木耳适量朵瘦肉适量克淀粉1勺酱油适量勺盐个人口味克老抽适量克蒜瓣三个料酒个人口味克木耳瘦肉的做法提前把木耳泡发备用瘦肉切丝，热锅放油，放蒜瓣爆香，瘦肉七八分熟放木耳加调料，翻炒一会，即可出锅了...
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![荸荠烧肉的做法和图解 好吃的荸荠烧肉家常做法]( "荸荠烧肉的做法和图解 好吃的荸荠烧肉家常做法")
- 最爱吃荸荠,这个菜里荸荠比肉肉好吃:)用料五花肉荸荠桂皮八角料酒冰糖盐荸荠烧肉的做法五花肉洗净,切成麻将块大小。起锅，倒入少许油，放入八角一个，小拇指长的一小段桂皮煸炒出香味。下五花肉继续煸炒，加入料酒与酱油，继续煸炒至肉成金黄色。将肉转入高压锅，倒入荸荠，并加没过肉...
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![简单易学的肉丝荸荠炒木耳美食做法]( "简单易学的肉丝荸荠炒木耳美食做法")
- 肉丝荸荠炒木耳用料荸荠8个黑木耳10朵鸡胸肉1块青椒半个葱1小段蒜2瓣姜3片盐1茶匙白胡椒粉1/2茶匙干淀粉5克清水30ml香油3滴肉丝荸荠炒木耳的做法鸡胸肉清洗干净后切成4cm长，1cm宽，5mm厚的条，荸荠削去外皮洗净切成薄片，木耳浸泡在清水中泡发后洗净，撕成一口大小的块。青椒去蒂...
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![荸荠炒肉的做法和图解 好吃的荸荠炒肉家常做法]( "荸荠炒肉的做法和图解 好吃的荸荠炒肉家常做法")
- 荸荠是个好演员，常常在馅料里品尝到它，这次也当一次主角，一定是最先吃完的，清爽香甜，妈妈说是小酒佳肴用料马蹄数个木耳数朵瘦肉适量青椒1个盐少许油适量酱油、醋适量荸荠炒肉的做法食材准备：荸荠削皮，洗净备用；木耳泡发；瘦肉切片，山粉勾芡；食材烹饪即常规爆炒...
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![简单易学的素炒荸荠木耳腐竹美食做法]( "简单易学的素炒荸荠木耳腐竹美食做法")
- 比较清淡的一道菜😋😋😋荸荠很有营养个人比较喜欢吃腐竹和木耳所以干脆炒一起啦没想到超级好吃😋用料腐竹4-5根木耳一小把胡萝卜2小根荸荠6-8个蒜2瓣生抽1-2勺盐适量素炒荸荠木耳腐竹的做法1.腐竹和木耳提前泡发我是昨晚泡的今天用2.木耳腐竹洗净焯水炒的时候不费时好熟3...
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![猪肉 胡萝卜 香菇 木耳 荸荠馅包子的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉 胡萝卜 香菇 木耳 荸荠馅包子做法]( "猪肉 胡萝卜 香菇 木耳 荸荠馅包子的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉 胡萝卜 香菇 木耳 荸荠馅包子做法")
- 用料高筋粉500g酵母5g猪肉馅400g胡萝卜（中等）3根香菇6个木耳20g荸荠200g姜少许料酒少许生抽少许蚝油少许豉油少许盐少许鸡精少许猪肉胡萝卜香菇木耳荸荠馅包子的做法肉馅放入姜末及各种调料搅拌均匀香菇切成小丁木耳切成小丁胡萝卜切片蒸熟切成末荸荠洗干净去皮切成小丁将...
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![木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）做法]( "木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）的做法步骤及图解,美味正宗的木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）做法")
- 用料玉米粒一把2两荸荠（马蹄）1斤木耳10余朵耗油，生抽，番茄酱木耳玉米粒炒荸荠（马蹄）的做法洗干净去皮爆香蒜泥，所有材料一起放锅里翻炒，加耗油，生抽，番茄酱调味，最后加水小火炖一会，荸荠（马蹄）不好熟，最后出锅！...
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![荸荠肉丸的做法和图解 好吃的荸荠肉丸家常做法]( "荸荠肉丸的做法和图解 好吃的荸荠肉丸家常做法")
- 每年过年都会炸肉丸子用料马蹄10个猪肉500克鸡蛋1个酱油3勺盐少量克姜2片生抽3勺料酒3勺花椒粉少许，香葱少许荸荠肉丸的做法也可以按自己的口味加配料炸好的丸子也可以和蔬菜一起做，按自己的口味来都可以。这样做很好吃哦...
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![简单易学的荸荠木耳炒荷兰豆美食做法]( "简单易学的荸荠木耳炒荷兰豆美食做法")
- 清甜脆生用料荷兰豆适量黑木耳适量荸荠几个盐适量蘑菇精少量油适量荸荠木耳炒荷兰豆的做法木耳泡发，荷兰豆撕去老筋，荸荠切片。锅中放油烧热，先下荷兰豆炒。再下荸荠翻炒，最后下黑木耳翻炒，荸荠变得有点半透明时，下蘑菇精和盐调味即可。小贴士冬天多吃荸荠，比较滋润。黑木耳去尘...
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![荸荠肉丸汤的做法和图解 好吃的荸荠肉丸汤家常做法]( "荸荠肉丸汤的做法和图解 好吃的荸荠肉丸汤家常做法")
- 荸荠也称马蹄，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，具有生津止渴、利肠通便、清肺化痰的功效。用料荸荠8个鸡蛋1个猪肉馅100克香菜3根生抽1勺盐适量淀粉1勺鸡精少许荸荠肉丸汤的做法荸荠洗净去皮，剁成沫肉馅打入一个鸡蛋，放入荸荠沫，加入淀粉、生抽、食盐，沿一个方...
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![简单易学的荷兰豆木耳炒荸荠美食做法]( "简单易学的荷兰豆木耳炒荸荠美食做法")
- 清淡的小炒，减肥的最佳选择。用料荷兰豆荸荠木耳蒜玉米油生抽蚝油荷兰豆木耳炒荸荠的做法荸荠洗干净木耳泡发好，荸荠去皮，荷兰豆择去筋洗干净，蒜去皮。锅中放清水，加点盐，烧开后放入荸荠焯一分钟后捞出。再把荷兰豆焯水半分钟。捞出过凉水荸荠切片，蒜切片锅中放油，放入蒜片爆香，再...
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![简单易学的素菜荸荠炒木耳美食做法]( "简单易学的素菜荸荠炒木耳美食做法")
- 荸荠能清肺热，生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀；荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。清肺益气、补血活血、镇静止痛等...
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![加了荸荠的香菇瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的加了荸荠的香菇瘦肉粥做法]( "加了荸荠的香菇瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的加了荸荠的香菇瘦肉粥做法")
- 两人食，我和某人都不是大胃口的人，过年吃多了油腻的大鱼大肉，早起只想来点清爽的粥。关于用料“适量”的说明：真的就是看自己的情况，喜欢多吃点肉的，里脊肉就多放些；喜欢香菇味重的，自然也可以多放些；口重的盐多……咱大中华美食的精髓之处，就在于这个“适量”，各有各的量，因此这味才...
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![荸荠肉圆的做法和图解 好吃的荸荠肉圆家常做法]( "荸荠肉圆的做法和图解 好吃的荸荠肉圆家常做法")
- 现在很喜欢用荸荠和肉搅拌再一起做肉圆、这样比较脆用料鸡蛋1个荸荠肉末葱姜香油生抽红萝卜🥕荸荠肉圆的做法把荸荠去皮准备好、肉和葱备好、还有红萝卜🥕切条后再切碎把红萝卜🥕切碎放一起均匀搅拌、把调料放入（可根据自己的口味放）用小汤勺挖一勺放入油锅、小火、要用网...
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![简单易学的荸荠炒黑木耳美食做法]( "简单易学的荸荠炒黑木耳美食做法")
- 用料干黑木耳20克(泡发后大约200多克)荸荠8个新鲜尖米椒若干蒜2瓣香菜2根油盐白糖味精荸荠炒黑木耳的做法荸荠去皮切成片；干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用（带水的黑木耳下油锅会炸起）；蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒叙切成小段；炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米...
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烹调屋
