红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油(消耗红豆薏米粉)
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整个过程不到30分钟,不用放水也不用加油,大概才四个步骤,完美💁
❗减肥也可以吃❗
因为平日总喜欢买各种代餐粉放家里囤着,但是买回来冲过一两次又不想吃了。
也爱在网上买各种代餐饼,可网上的代餐饼口感不谈,更多真材实料都只是概念性的添加。
改良“兔兔家的厨房”菜谱,今天尝试用烤箱做了一个红豆薏米饼,没想到口味一级棒!!!
松软可口,甜而不腻,还可以让我这些代餐粉充分发挥了自我价值😄
用料
红豆薏米粉 | 70克 |
即食燕麦 | 10克 |
脱脂奶粉/可烘焙、全脂 | 10克 |
脱脂牛奶/可全脂 | 15克 |
泡打粉 | 1克 |
蜂蜜 | 10克 |
鸡蛋 | 1个(约50g) |
红豆薏米燕麦代餐饼🎉松软可口💖不加水不放油(消耗红豆薏米粉)的做法
打鸡蛋,与蜂蜜搅拌均匀。
称好剩下【牛奶外】所有材料:红豆薏米粉、燕麦、奶粉、泡打粉。
搅拌均匀。(!!!突然想起牛奶的图忘拍了)
将粉状材料倒入搅拌好的蛋液里,均匀后再加入15g牛奶。
搅拌后可以成团了,注意粘手,分成差不多同等大小的球,搓圆后压平(我1cm左右,做了8个)。烤箱上下160℃,提前预热十分钟。
烤盘上面铺一层油纸,160℃烤15分钟。
过程可以闻到很香的红豆薏米味!当当当!烤完后饼会蓬松起来哦~
真的超级简单啊集美们!!!
我第一次用烤箱——都不用怕被烤糊的!!!
口感超级松软,很香很香,加糖或者无糖各位随意,我个人感觉已经够甜了😍如法炮制做了个黑豆黑芝麻代餐粉的,刚好剩下70g,家里没有人吃。
感觉这个配方针对代餐粉,是万能的啊,比冲饮要变(高)好(大)吃(上)多了!冲杯红枣枸杞,配点西柚,拿一块饼儿,又是闪闪发亮的一顿下午茶!
小贴士
做完后还想买代餐粉回来,却只为做饼了😂😂😂
📢减肥也可以吃哦!!!减肥还可以不加蜂蜜呢哈哈哈哈
📢对于没有要求的,脱脂奶粉可以换成烘焙奶粉或者全脂奶粉;脱脂牛奶可以换成全脂牛奶,甚至蜂蜜都可以换成白砂糖(不过这我没试过,要是试过的告诉我😂)
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