三汁焖锅减脂版
- 焖
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好吃的三汁焖锅~减脂的童鞋也可以拥有🤩
用料
虾 | 半斤 |
去皮鸡腿肉 | 2块 |
龙利鱼 | 2片 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
红薯 | 1小个 |
芹菜 | 适量 |
橄榄油 | 10毫升 |
盐 | 3克 |
辣椒粉 | 适量 |
酱油 | 10毫升 |
焖锅酱汁 | 见下图 |
淀粉 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
三汁焖锅减脂版的做法
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好吃的三汁焖锅~减脂的童鞋也可以拥有🤩
用料
虾 | 半斤 |
去皮鸡腿肉 | 2块 |
龙利鱼 | 2片 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
红薯 | 1小个 |
芹菜 | 适量 |
橄榄油 | 10毫升 |
盐 | 3克 |
辣椒粉 | 适量 |
酱油 | 10毫升 |
焖锅酱汁 | 见下图 |
淀粉 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
三汁焖锅减脂版的做法