营养美味的焖饭(快手)
- 焖
- 关注:3.3W次
想要偷懒,又想要营养丰富,又想要快一点吃饭,那么选择一道焖饭就特别好。
用料
白米 | 半杯 |
胚芽米 | 半杯 |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 1/4个 |
玉米粒 | 60克 |
青豆 | 60克 |
里脊肉 | 120克 |
植物油 | 5克 |
料酒 | 1/2勺 |
生抽 | 1/2勺 |
盐 | 1克 |
蚝油 | 1/2勺 |
营养美味的焖饭(快手)的做法
里脊肉切片。放入生抽、料酒调匀腌制10分钟。
洋葱和红萝卜切丁。
锅子烧红以后倒入油,中火,放入洋葱和红萝卜炒一会儿。
洋葱胡萝卜炒出香气以后,放入里脊肉翻炒,直到里脊肉全部变色。
关火,倒入青豆粒和玉米粒拌匀。
将菜全部倒入到电饭煲中,和已经淘制好的米混合在一起水。水量和平时煮饭使用的水量是一致的。
往电饭煲中倒入蚝油,搅拌均匀。就可以关上锅盖,按煮饭键开始煮饭。
饭煮熟后打开锅盖,如果味道有点但的话,可以再倒入一点生抽搅拌进行调味。
装盘,开吃!
小贴士
1.只用白米是可以的,为了健康我添加了胚芽米。添加其他杂粮也是可以的。
2.其他的菜放入也是可以的,比如香菇,木耳等等。可以就地取材
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/xuepengren/men/mrwxd5.html