炖桃胶雪燕银耳皂角米
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桃胶我们小时候在桃树上看见很多,现在风很大,各种吹嘘功能。其实从科学的角度来说并不能什么补,什么补,只是说能吃,好吃。因为桃胶并不能被人体所吸收。我炖这个只是为了好吃,并不能去夸大功能。所谓的补充胶原蛋白,还不如多吃点肉。
用料
桃胶 | 10克 |
银耳 | 1小朵 |
雪燕 | 5颗 |
皂角米 | 10克 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 15粒 |
炖桃胶雪燕银耳皂角米的做法
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