烹调屋不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）
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春末的当季花应该是茉莉了
香香的茉莉配滋补的糖水一定很美味吧
罗汉果比普通的白糖含有更多的营养
而且最主要的是
它不含任何能量，零脂肪
用料
| 银耳 | 半朵 |
| 梨 | 半个 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 茉莉 | 10朵 |
| 罗汉果 | 半个 |
不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法
银耳先泡开（15分钟）
与罗汉果一起
放水入锅煮到水开![不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第2张]( "不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第2张")
茉莉花只留花瓣，与枸杞一起放入清水洗净
将梨去皮去核切碎![不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第3张]( "不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第3张")
银耳煮15分钟左右加入雪梨
![不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第4张]( "不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第4张")
再过5分钟加入枸杞茉莉
![不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第5张]( "不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第5张")
再过三到五分钟后便可
![不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第6张]( "不放糖的当季茉莉银耳雪梨糖水（养生减肥）的做法步骤图 第6张")
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