烹调屋多吃白色食物皮肤会变好
- 早餐食谱
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食材➕做法：
20g黄豆、15G燕麦、10g百何、一小段山药，100毫升牛奶，300毫升清水
模式【豆浆】
⚠️起痘痘的小伙伴可以不添加牛奶
用料
| 黄豆 | 20克 |
| 燕麦 | 15克 |
| 百合 | 10克 |
| 三药 | 一段 |
| 牛奶 | 100ml |
多吃白色食物皮肤会变好的做法
破壁机可以定时第二天早上直接喝✌️
![多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图 第2张]( "多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图 第2张")
用料
![多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图 第3张]( "多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图 第3张")
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皮肤
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