健身全麦咖啡紫薯包
- 早餐食谱
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看见一个红茶包子的方子,激发了灵感,想着尝试做一个咖啡包,顺便消耗紫薯。于是有了这个菜谱。
用料
全麦粉 | 250g |
黑麦粉 | 100g |
奶粉 | 50g |
速溶咖啡粉 | 4g |
酵母 | 5克 |
水 | 适量 |
紫薯 | 250g |
生核桃仁 | 50g |
白芝麻 | 10g |
牛奶 | 50克 |
健身全麦咖啡紫薯包的做法
和面
面粉,奶粉,咖啡粉称量好放入和面盆,酵母用40℃以下温水化开,到入面盆。放适量水,揉面至面光手光盆光。保湿醒发。和馅
生核桃仁100℃烘烤10分钟,擀面杖碾碎,太香了。
紫薯掰块加牛奶压成泥,我使用了料理棒。
核桃碎,白芝麻加入紫薯泥拌匀。馅料get!包包子
面团切分成每份约30g的小面团,采用你喜欢的任何花样将紫薯馅儿包成包子。放入蒸格等到发到两倍大,中火蒸14分钟,蒸熟即可。
小贴士
这个菜谱最大的亮点是馅儿里加了核桃碎,简直香气四溢吖。白芝麻增加了咀嚼感。
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