30天早餐记录（更）

每日早餐

用料  

30天早餐记录（更）的做法  

1. 1⃣全麦面包➕煎鸡蛋（面包底下）➕红豆薏米米糊

2. 2⃣山药红枣米糊➕鸡蛋馒头片

3. 3⃣黑芝麻黑豆山药米糊➕茴香小油条➕猪肉大葱馅饼

4. 4⃣红枣核桃山药米糊➕手撕面包➕煎鸡蛋

5. 5⃣黑芝麻黑豆山药米糊➕鸡蛋➕粉丝包

6. 6⃣核桃红枣燕麦米糊➕鸡蛋➕馒头➕烧卖

7. 7⃣核桃黑豆米糊➕烤冷面

8. 8⃣八宝粥➕鸡蛋➕包子➕煎饺

9. 9⃣红豆米糊➕粉丝包➕煎鸡蛋

10. 1⃣0⃣玉米➕煎饺➕粽子➕葡萄

11. 1⃣1⃣八宝粥➕素菜包子➕蛋饼➕水果

12. 1⃣2⃣香菇青菜包➕粽子➕玉米➕水果

小贴士

每日早餐分享，有什么做什么，不讲究每天吃什么。