烹调屋上班狗也要好好吃早饭
- 早餐食谱
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每天好好吃顿早饭就是我每天起床的动力了!俗话说得好，人的一生里一半重要的就是吃!早!餐!
用料
| 鸡蛋 | 各种吃法 |
| 面包 | 喜欢cycle＆cycle |
| 酸奶 | 喜欢乐纯和和润 |
| 麦片 | 不吃葡萄干很难买 |
| 鸡胸肉 | 推荐大成水煮鸡胸 |
| 香肠 | 推荐荷美尔德式香肠 |
| 蔬菜 | 沙拉菜或者煎着吃 |
| 水果 | 拌酸奶 |
| 鱼 | 煎着吃 |
| 汤 | 喜欢味增汤和酱汤 |
上班狗也要好好吃早饭的做法
食材来源:
「盒马」太方便了我爱盒马!是最主要的采购来源!
「淘宝」买买面包和各类酱，囤香肠鸡胸肉什么的。
「微信商城」主要用来买cycle的面包!还有好物看台上买过酸奶和麦片品质很不错!![上班狗也要好好吃早饭的做法步骤图 第2张]( "上班狗也要好好吃早饭的做法步骤图 第2张")
灵感缪斯:
因为看了子时当归姐姐的vlog开始追随她做早饭，表白!推荐她的vlog，在b站上id叫做「是当归呀」![上班狗也要好好吃早饭的做法步骤图 第3张]( "上班狗也要好好吃早饭的做法步骤图 第3张")
小贴士
基本不超过20分钟搞定，因为以前学过食品营养，所以会格外注意一餐里的蛋白质碳水脂肪比例，噗。。
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