给小娃娃的快手早餐
- 早餐食谱
- 关注:1.37W次
我是个大懒虫妈妈,早上起不来。给娃弄早饭既要快手又要营养均衡。粥是现煮的燕麦粥,撒点平时磨好的黑芝麻粉,鸡蛋煮好切开,再配一个水果。因为最近在健身所以都遵循每餐必有:高蛋白+碳水+蔬菜水果。
用料
快熟燕麦片,黑芝麻粉,煮鸡蛋,水果任意 |
给小娃娃的快手早餐的做法
早上刚起床就把蒸蛋器打开。燕麦片上炉,小火咕嘟,就不用管了
切一个水果,任意摆盘。鸡蛋熟了以后切开。粥好了装到碗里撒上黑芝麻粉,搞定了。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/kzlx5y.html