鸡蛋豆腐饼 早餐食谱 关注:1.8W次 高蛋白低热量之我的减脂餐 用料 鸡蛋 2个 内脂豆腐 100g 维他奶 50ml 鸡蛋豆腐饼的做法 内脂豆腐和鸡蛋一起打散,搅拌均匀,再倒入牛奶充分搅拌(喜欢吃咸的可以放盐不加牛奶哦) 锅底放入少量花生油,鸡蛋豆腐搅拌均匀后倒入平底锅,小火慢慢煎(一定要小火!!之前用大火就是车祸现场) 煎10分钟左右,翻转 几分钟后起锅洒点黑芝麻,再切半就好啦 标签: 好吃 豆腐 鸡蛋豆腐饼 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/jyg1d0.html