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简单易学的糖餐❤️早餐三美食做法
糖餐❤️早餐三
![糖餐❤️早餐三的做法步骤图，怎么做好吃]( "糖餐❤️早餐三的做法步骤图，怎么做好吃")
血糖控制任重道远
用料
| 茭白 | 一只 |
| 嫩南瓜 | 一小块 |
| 大蒜 | 一瓣 |
| 秋葵 | 三只 |
| 低脂火腿 | 50g |
| 鸡蛋 | 一只 |
| 腰果 | 三粒 |
| 牛奶 | 150ml |
| 牛油果 | 半只 |
| 小番茄 | 适量 |
| 虾籽 | 适量 |
| 低Gi饼干 | 一片 |
糖餐❤️早餐三的做法
秋葵依旧白灼
茭白炒嫩南瓜用虾籽提味
牛油果和牛奶打奶昔
小贴士
胖胖说吃不下了！血糖不错
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