减脂期两人早饭(鸡胸香菇和军舰)
- 早餐食谱
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6月3日开始减脂健身,都说三分练七分吃,慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食,最近开始试手做减脂健康早饭,每天早饭控制在300大卡以内。
用料
鸡胸肉 | 蛋清 |
香菇 | 洋葱 |
紫甘蓝 | 军舰寿司 |
玛丽椰子水 | 西柚 |
梨 |
减脂期两人早饭(鸡胸香菇和军舰)的做法
鸡胸用蛋清煎的,军舰是买来的
香菇切半煎 撒黑胡椒
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