烹调屋鼠尾草粗粮奶糊
- 早餐食谱
- 关注：2.63W次
健康的一天，从营养全面的减肥早餐开始
用料
| 芡欧鼠尾草籽 | |
| 粗粮包 | |
| 牛奶 | |
| 水果 |
鼠尾草粗粮奶糊的做法
牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀
![鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可
![鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀即可
![鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
再放上你喜欢的水果点缀一下
![鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
牛奶是是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣，还可以有饱腹感，以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/857dlp.html
