烹调屋小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”
- 早餐食谱
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今天圣诞节，分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药，食材是圣女果、山药、牛奶，小孩也能吃！非常健康营养
用料
| 圣女果 | 8个 |
| 山药 | 100克 |
| 牛奶 | 10克 |
小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法
根据所需的食材，备好
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第2张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第2张")
山药切好，开始蒸熟蒸软
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第3张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第3张")
取出蒸好的山药，加入牛奶
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第4张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第4张")
压成糊状
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第5张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第5张")
洗净圣女果，切半
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第6张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第6张")
把奶香山药糊抹在圣女果上
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第7张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第7张")
如图一一摆好
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第8张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第8张")
美味的圣女果奶香山药就做好啦
![小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第9张]( "小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤图 第9张")
小贴士
平时小孩不喜欢吃水果的话，可以做一些创意水果菜给他们，食欲会更好！
因为这道菜热量也很低，也适用于减肥人群
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