蔬菜饼(少油少盐)
- 早餐食谱
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😄最近在减肥,胃也有些不舒服...来一款少油少盐的蔬菜饼,绝对棒棒的!👍
用料
角瓜 | 半个 |
胡萝卜丝 | 少许 |
火腿 | 少许 |
盐 | 少许 |
十三香 | 少许 |
牛肉粉 | 少许 |
葱花 | 少许 |
面粉 | 适量 |
蔬菜饼(少油少盐)的做法
把角瓜擦成丝,之后放入少许盐,搅拌均匀后放置五分钟左右.之后放入少许十三香,牛肉粉.搅拌均匀.
角瓜沙出来的水不要倒出去,放入一个鸡蛋.搅拌均匀.
把胡萝卜丝,火腿丁,面粉倒进碗中.搅拌成均匀的面糊,如果太干可已少加一点水,一定要一点一点加,不要加多.
不粘锅上刷一层油,用勺子把面糊倒入锅中.煎至两面金黄就可以了.
小贴士
1、减肥人士可以尝试一下,少油少盐..
2、宝宝也可以吃,做早餐很棒的,营养够充足.😊
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