烹调屋快手营养早餐—炒滑蛋
- 早餐食谱
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用料
| 鸡蛋 | 2-3个 |
| 盐 | 少许 |
| 油 | 适鸡蛋量 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 牛奶 | 鸡蛋的1/3的量 |
快手营养早餐—炒滑蛋的做法
1、鸡蛋打散，打均匀；
![快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第2张]( "快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第2张")
2、放入盐、黑胡椒、牛奶混合；
![快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第3张]( "快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第3张")
3、热油；（油稍微多一点，就不容易粘锅，也容易翻炒）
![快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第4张]( "快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第4张")
4、倒入鸡蛋混合物，快速中火翻炒；（快速的炒，不停的用铲子打散鸡蛋）
![快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第5张]( "快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第5张")
5、起锅上盘，适个人口味撒些黑胡椒。
![快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第6张]( "快手营养早餐—炒滑蛋的做法步骤图 第6张")
小贴士
1、油要多一些；2、快速翻炒。3、盐和黑胡椒全靠个人口味加。
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