烹调屋🌿简易减脂便当呀🍱
- 便当食谱
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❤️日常加班的设计娃儿，快手简易便当～ ❤️不想天天吃油油腻腻的外卖～ ❤️便当基本是蒸煮、水煮加偶尔小炒，食材都是简单能买到的，方便自己节省时间又能吃上健康的饭菜呢～😋😋😘
用料
| 鸡蛋 | |
| 蔬菜 | |
| 牛肉 | |
| 粉丝 | |
| 腊肠 | |
| 盒马奶油芝士肉丸 | |
| 必品阁鱿鱼饼 | |
| 紫米饭 | |
| 魔芋丝 |
🌿简易减脂便当呀🍱的做法
🍱魔芋丝+鱿鱼饼+脆皮肠+鸡蛋。
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第2张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第2张")
🍱生菜+龙口粉丝+牛排+白米饭
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第3张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第3张")
🍱腊肠+鱿鱼饼+龙口粉丝+自家咸鱼蒸饭
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第4张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第4张")
🍱紫米饭+奶油芝士肉丸+腊肠+龙口粉丝
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第5张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第5张")
🍱水煮大白菜+玉米粒蒸鸡腿肉+白米饭
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第6张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第6张")
🍱水煮大白菜+玉米粒+腊肠自家咸鱼蒸饭
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第7张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第7张")
🍱菜心+奶油芝士肉丸+白米饭
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第8张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第8张")
🍱鸡蛋+脆皮肠+蒸鸡腿肉+燕麦米饭
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第9张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第9张")
🍱香肠蒸紫米饭+蒸鸡蛋+脆皮肠+蒸鸡腿肉
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第10张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第10张")
🍱水煮西兰花+油麦菜+番茄酱土豆
![🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第11张]( "🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤图 第11张")
小贴士
❤️分享日常生活简单的饭菜，食材可自行选自己喜欢吃的，要确保食材煮熟，适量适己且少盐少糖，确保身体健康最重要哦，希望大家欢喜，记得按时吃饭❤️
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