十分钟微波炉山药棍

每次吃山药虽然美味，清洗的时候很困难。试过水蒸、火烧也很麻烦。最后发现一个绝好的方法。直接买来山药放微波炉里就可以很好的去皮

用料  

十分钟微波炉山药棍的做法  

1. 山药一根直接掰成碗里面放的小段。

2. 微波炉高火，4分钟翻个面，再4分钟再翻个面4分钟。

3. 山药变软了，直接剥皮开吃，代替主食营养不长胖。

小贴士

再也不用担心黏夜沾手了