一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋
- 烤箱食谱
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蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋
用料
鸡蛋 | 1 |
鸡翅根 | 看食量 |
小馒头 | 看食量 |
蒜 | 三颗 |
奥尔良烤料 | 1袋 |
芦笋 | 看食量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法
进烤箱后全貌
早上先把鸡翅根焯水,破刀,倒入腌料
腌料在此
搅拌均匀
封保鲜膜进冰箱六小时
选自己的量先进烤箱烤十分钟,烤箱需要预热十分钟,200度
鸡蛋、橄榄油、蒜末搅拌,馒头切片
放进烤箱,再烤十分钟。芦笋忘了说,洗干净,盐,黑胡椒
来个细节照片。
撒芝麻和辣椒粉,嗒哒!开吃!
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