烹调屋鸡胸肉（≧∇≦）
- 烤箱食谱
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减肥减脂必备利器有木有！鸡胸肉，高蛋白。这款超级容易上手～不柴！！
用料
| 鸡腿肉/鸡胸肉 | 一片 |
| 白糖 | 2至3汤勺 |
| 酱油 | 2汤勺 |
| 辣椒油 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 柠檬 | 2片 |
| 黑椒碎 | 适量 |
鸡胸肉（≧∇≦）的做法
鸡胸肉提前一晚腌制。放在冰箱。不要加水，不要加水，不要加水！重要的事情讲三遍！
酱料可以网上买奥尔良酱料腌制，我这个配方是简易版，喜欢啥都可以自己搭配。不粘锅倒少许油，煎鸡肉至两面金黄
烤箱200度预热10分钟，锡箔纸将鸡肉包好，要包好防止水分流失。烤20分钟
摆盘！！！
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记得滴点柠檬汁比较好吃
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切开
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小贴士
摆盘好看可以促进食欲，◉‿◉拍张图发个朋友圈，邀请朋友来吃吧！！！ˊ_>ˋ
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