烹调屋下饭紫甘蓝
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小炒紫甘蓝，巴马水晶米。如果喜欢吃白米饭一定要配杂粮粥，或者大麦苗粉，安的泡菜，和留白的味道大不同，果然手作是有灵魂的，不同人作的不一样。好吃，统统喜欢。安作的味道是初恋的感觉，留白作的是成熟少妇的感觉，清新与熟味，完全不同#女狼私房菜#快手菜：十分钟的健康餐
用料
| 紫甘蓝 | |
| 有机酱油 | |
| 鲜泡仔姜 | |
| 泡椒 | |
| 巴马水晶米 |
下饭紫甘蓝的做法
蒸米饭！
![下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第2张]( "下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第2张")
热锅，有机花生油，紫甘蓝丝下锅，翻炒！闻到香味后关火，之前少许酱油！
![下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第3张]( "下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第3张")
鲜泡仔姜！一只，泡椒少许！拌饭！与小炒紫甘蓝，绝配，鲜香可口！下饭！
![下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第4张]( "下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第4张")
整个过程只要10分钟！米饭提前蒸好的！
![下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第5张]( "下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第5张")
不爱吃菜的人也会胃口大开！紫甘蓝含花青素，抗自由基！好处多多！
![下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第6张]( "下饭紫甘蓝的做法步骤图，下饭紫甘蓝怎么做好吃 第6张")
小贴士
巴马水晶米，留白素食优选食材推荐！微信sufu68
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