烹调屋夏日减脂土豆泥黄瓜卷
- 素菜
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如果食物是恋人，那我一定会想和土豆谈恋爱
土豆做出的每一样食物都能让我沉迷 想分享给你
用料
| 土豆 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 南瓜 | 100克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法
土豆切片，用水冲洗去除多余的淀粉
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第2张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第2张")
南瓜切片洗净
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第3张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第3张")
南瓜和土豆上锅蒸熟
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第4张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第4张")
蒸熟的南瓜打成泥备用
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第5张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第5张")
蒸熟的土豆加黑胡椒和少许盐，打成泥备用(我用的是料理机打的，没有料理机，捣成泥也行)
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第6张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第6张")
黄瓜刨成片，越薄越好
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第7张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第7张")
南瓜泥/土豆泥放在黄瓜片上，卷起来
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第8张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第8张")
做好摆个盘，精致又好吃
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第9张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第9张")
超级简单，减脂，低热量，又清爽的土豆泥黄瓜卷就好啦，一起做起来吧~
![夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第10张]( "夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤图 第10张")
小贴士
食材和做法都很简单
不过食物和人一样是有感情的，所以做的过程中一定不要急躁，温柔地对待每一样食物，他们也一定会回应你温柔的
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