会吃才不胖｜嫩炒鸡胸肉

2月还不减肥，盛夏徒伤悲。
过个年胖了5斤。。。
但偏偏又是个以静制动不爱运动的我，只能在饮食上下功夫了。
这道菜清爽可口，而且低脂健康哦～最近我在低脂上下了很大功夫。。。
口味也是好极了🌟！晚餐吃这个第二天体脂秤见瘦哈哈哈👏🏻

用料  

会吃才不胖｜嫩炒鸡胸肉的做法  

1. 准备材料

2. 鸡肉切块，用盐胡椒和蛋清腌制15-20分钟。

3. 热锅起油，放入腌制好鸡胸肉。

4. 均匀拌炒

5. 变色乘出。

6. 炒洋葱

7. 放入西兰花和白玉菇拌炒，加入适量的盐。

8. 炒制出汁后加鸡胸肉，继续翻炒半分钟即可。

9. 好啦！开吃～

小贴士

我用鸡蛋清腌制鸡胸肉是为了让其嫩滑，也可以加淀粉。（一样的作用）但是为了低脂嘛，哈哈哈蛋清也是很美味的～