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凉拌辣鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的凉拌辣鱿鱼做法

凉拌辣鱿鱼

凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤

这道凉拌辣鱿鱼正是我的最近的心头好。酱汁要调得清澈些,这样视觉和口感上才能清爽不油腻,但有了韩式辣酱和蜂蜜的加持,不仅保留了海鲜的鲜美,还带有一丝丝的甜辣,有点韩式前菜的小味道哦~

用料  

鱿鱼 400克
洋葱 半个
黄瓜 1根
小番茄 8个
小葱 2根
香菜 2根
蒜末 1小勺约5克
姜末 1小勺约5克
韩式辣酱 1小勺约5克
2大勺约30克
蜂蜜 1大勺约15克
生抽 1大勺约15克
麻油 1小勺约5克
白芝麻 适量

凉拌辣鱿鱼的做法  

  1. 洋葱切丝,黄瓜切片,小番茄切小块。

    凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤 第2张
  2. 鱿鱼洗净后在表面划十字花刀,再切成小块。

    凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤 第3张
  3. 把鱿鱼放入沸水中汆烫一下,卷曲以后就可以捞出来沥干备用了。煮的时间不要太久,鱿鱼煮老了口感偏硬不好吃。

    凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤 第4张
  4. 接着我们来调料汁,把蒜末、姜末、韩式辣酱、醋、蜂蜜、生抽、麻油,混合搅拌均匀。

    凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤 第5张
  5. 把鱿鱼、洋葱、黄瓜、番茄,一起放到大碗里。淋入调好的料汁,拌匀就可以吃啦。

    凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤 第6张
  6. 摆盘还可以点缀点绿菜叶和白芝麻做装饰哦。

    凉拌辣鱿鱼的做法图解 凉拌辣鱿鱼的做法步骤 第7张

小贴士

料汁里辣酱和生抽的味道足够了,不用再额外多放盐。

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