番茄浓汁浸渍油煎海鲈鱼
- 快手菜
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厌倦了一成不变的清蒸鲈鱼,于是灵机一动想尝试一下地中海口味。特别赶上下厨房的“番茄君”挑战,就用最简单的食材赋予味蕾最生动的搭配吧。
用料
鲈鱼 | 1条 |
番茄 | 2只 |
香菜 | 一小把 |
柠檬 | 1只 |
荷兰芹 | 少许(可选) |
干罗勒叶 | 少许(可选) |
番茄浓汁浸渍油煎海鲈鱼的做法
鲈鱼去骨去头尾,一切二
用大蒜末、荷兰芹、辣椒碎、少量柠檬汁、盐,黑胡椒盐渍30分钟-1小时番茄去皮,用榨汁机粉碎20秒,留有一些小块状;起锅加水炖20分钟, 加少许盐、黑胡椒,干罗勒叶碎(可选)。装盘。
鲈鱼用油煎熟,开小火能更加均匀加热。两面各煎3分钟。装盘,最后撒上香菜叶。
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