苦菊素拌核桃仁——绝配的口感
- 快手菜
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苦菊,抗菌、解热、消炎、明目。
核桃,味甘、性温,入肾、养肺。
过年免不了大鱼大肉,偶尔吃吃素,让身体的消化系统重新调整一下也不错!
主要是,为了继续大吃大喝~哈哈哈哈~
苦菊跟核桃真的超级搭,吃过就知道有多赞!
用料
苦菊 | |
核桃 | |
橄榄油 | |
盐 | |
芝麻 | |
苹果醋 |
苦菊素拌核桃仁——绝配的口感的做法
1、苦菊洗净后一定要充分沥干水分。
2、苦菊可以用手撕成寸断,也可以用刀切,长短随意。
3、核桃去皮,掰小块。
4、加入橄榄油、苹果醋、少许盐和糖,适量白芝麻即可。
小贴士
健康的橄榄油可以为简单的食材平添更多营养。
苹果醋绝对的提香,如果没有可以加一点点白醋。
一定要吃之前加入盐等调料,不然苦菊会很快软塌塌的~
不要怕量多啊,一拌就不多了~
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