苹果枣泥糕—无油无糖,宝宝爱吃
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今天制作的这款糕点是用红枣和苹果来制作而成的。红枣和苹果都是冬日里比较普遍的食材,苹果中的水分和甜味可以完美的取代红枣糕里的油和糖,而且这两种食材还可以很好的给孩子补充身体所需要营养。
苹果是低热量、高营养的水果,富含多种维生素和膳食纤维,据说冬季食用苹果的人,远比那些不吃或少吃苹果的人,感冒几率都要低的多。红枣可以健脾益胃,补气养血,与苹果搭配在一起,香甜可口,功效多多。
用料
苹果 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
低筋面粉 | 25克 |
红枣 | 5颗 |
苹果枣泥糕—无油无糖,宝宝爱吃的做法
准备齐所有食材。
苹果削去外皮,挖去内核,然后切成苹果丁。
红枣清洗干净后,用剪刀剪下红枣肉。
将苹果丁、红枣片、鸡蛋和面粉,依次倒入破壁机中。
由于食材中没有水,所以刚开始搅拌的时候,会转不动,我们可以先搅拌几下,再用筷子拌一拌,然后再开始搅拌,慢慢苹果就被搅碎了,有了水分,再搅拌就会很容易了按下“启动”键,把所有的食材搅拌成细腻的糊状,可以看到糊上面漂浮着红色的小点点,不用担心,那是红枣皮,它已经变得非常的碎了。
模具的底部刷薄薄的油,再铺一张油纸,然后倒入苹果红枣糊。
倒糊的过程中会产生气泡,所以要震几下,把大的气泡震出来。把模具抬起来2cm左右,震两三下就可以了。
把模具用保鲜膜包裹起来,然后在周围用牙签扎上透气孔。
冷水上锅,水开后蒸25分钟,熟透即可出锅。
冷却后,用刀在周围划一圈,再倒扣出来,撕去底部的油纸,然后切块,就可以享用了。
浓浓的枣香味,甜甜的苹果味,说实话,揭开保鲜膜的那一瞬间,我已经被这个味道深深吸引了。
这款苹果枣泥糕,我觉得更适合小宝宝食用,那软糯的蛋糕体,更适合宝宝咀嚼和吞咽,身为宝妈的你,赶快做给孩子吃吧~
小贴士
1,制作苹果枣泥糕什么苹果都可以。
2,红枣不用泡,也不用煮,直接就可以用。
3,这个配方是没有水分的,必须先把苹果打碎,借助于苹果的水分将其他食材搅匀。
4,蒸制时要覆盖保鲜膜,而且要扎透气孔。
5,蒸好的苹果枣泥糕,室温冷却后再切块。
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