【孕妇食谱】西芹腰果炒虾滑，清淡爽口，却很有营养～

众所周知，秋冬时节要多吃些补气润肺降燥的食材，比如百合、芹菜就很是清火润肺，而腰果和虾又是高蛋白食材，有助于提高免疫力～

这几种食材倒入在一起简直是绝配哦，清淡爽口，但又满满的营养，吃惯了大鱼大肉的冬季，来上一份清脆爽口的小菜，简直不要太喜欢哦！

用料  

【孕妇食谱】西芹腰果炒虾滑，清淡爽口，却很有营养～的做法  

1. 食材准备：西芹5根、原味腰果适量，百合1朵、虾滑一袋、腊肉30克左右；

2. 百合清洗干净，起锅烧水，水开后焯水10秒即快速过凉水；（百合快速焯水、快速过凉水，口感是脆甜的，如果慢了就是绵甜的哦）

3. 虾滑焯三分钟左右就差不多熟了；

4. 芹菜切斜刀备用；

5. 百合和虾滑过水后捞出，腊肉均匀切片；

6. 食材全部准备齐了；

7. 将腊肉倒入锅中，小火慢煎至出油，改大火；

8. 倒入葱姜炒出香味；

9. 倒入之前切好的芹菜，翻炒至断生；

10. 倒入适量味达美味极鲜酱油；

11. 倒入虾滑，快速翻炒；

12. 倒入百合快速翻炒

13. 倒入腰果，快速翻炒；

14. 最后调入少许盐和白砂糖，快速翻炒并出锅；

15. 精致又美味～

16. 又是一道又香又美的小菜～

17. 成品图