烹调屋健康成长：西兰花炒虾仁
- 家常菜
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伪减肥之路，剥虾到疯狂……
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 虾仁 | 半斤 |
| 油 | 适量 |
| 淀粉 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 觉得腥可以多放点生抽或蒜 |
健康成长：西兰花炒虾仁的做法
活虾洗干净。
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张")
抽虾线，剥虾壳。准备生抽，淀粉，腌制十分钟。
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张")
烧开水，煮切好的西兰花，加点盐保持翠绿，煮2-3分钟捞出。
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第4张")
热油爆蒜香。
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第5张")
加入虾仁炒变色。
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第6张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第6张")
加入西兰花，放点盐。
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第7张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第7张")
炒一两分钟就可以出锅啦！
![健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第8张]( "健康成长：西兰花炒虾仁的做法步骤图 第8张")
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