【百合两吃】解暑第一名!夏天必喝的糖水
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进入初夏,清热降火的需求又被提上议程。今天养生的台台就用去火润肺的鲜百合来做两道高颜值的小点。味道甜、纤维少的兰州百合蒸熟后压碎成百合泥,无需调味就很甜糯。百合莲子糖水则清爽甘甜,加些橙皮、干桂花,风味更佳!
用料
百合泥 | |
百合 | 80克 |
糖桂花 | 适量 |
百合莲子甜汤 | |
百合 | 100克 |
莲子 | 50克 |
水 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
橙皮 | 适量 |
干桂花 | 适量 |
【百合两吃】解暑第一名!夏天必喝的糖水的做法
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