烹调屋红烩花菜（无油版）
- 菜谱
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减肥期间的菜谱，做了有油版和无油版，味道一样啊！那果断吃无油版的
用料
| 花菜 | 半棵（一人份） |
| 番茄 | 一只 |
| 盐 | 少许 |
红烩花菜（无油版）的做法
花菜掰成小朵，拿盐泡一会儿（去农药和小虫子）
水煮开后下花菜，煮到8分熟
煮花菜的水不要倒掉，关火后把番茄放进去烫一下（烫完超级好剥皮）剥皮后的番茄切成丁
锅里下半碗水，煮开后放入番茄丁，煮成糊糊下花菜，放盐，出锅，开吃
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