烹调屋番茄龙利鱼柳 鲜美可口
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【低脂减肥】营养丰富的龙利鱼鱼柳
用料
| 龙利鱼 | 2条 |
| 西红柿 | 1个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 小葱 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法
解冻鱼柳
![番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第2张]( "番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第2张")
鱼柳先用淀粉包裹，用生抽腌制后上锅煎。中大火煎制两面金黄后捞出备用。
![番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第3张]( "番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第3张")
番茄切块下锅烧油炒香，加入番茄酱。
![番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第4张]( "番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第4张")
出锅啦！太嫩了～～～～
![番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第5张]( "番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第5张")
圣诞节快乐！
![番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第6张]( "番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法步骤图 第6张")
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【低脂减肥】营养丰富的龙利鱼鱼柳
用料
| 龙利鱼 | 2条 |
| 西红柿 | 1个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 小葱 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
番茄龙利鱼柳 鲜美可口的做法
解冻鱼柳
鱼柳先用淀粉包裹，用生抽腌制后上锅煎。中大火煎制两面金黄后捞出备用。
番茄切块下锅烧油炒香，加入番茄酱。
出锅啦！太嫩了～～～～
圣诞节快乐！
![一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]的做法步骤及图解,美味正宗的一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c83e/983c/c83ed33aa28124b70c75d6d2954215fce5553f2717ab080e644a8c7e80657f1e17d3c8f95d71b7c3-s.jpg "一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]的做法步骤及图解,美味正宗的一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]做法")
