烹调屋生酮小炒牛肉
- 菜谱
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生酮饮食，简单快手才是王道，哈哈哈！
用料
| 牛肉 | 适量 |
| 鸡蛋清 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
生酮小炒牛肉的做法
牛肉切薄片，一斤牛肉两个鸡蛋，5克盐，的比例，使劲搅，可以加一些姜丝去腥，我腌了850克牛肉可以分几次吃，分了三包冻起来，吃之前解冻，非常方便。
![生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
炒了吃，用猪油炒熟就好了，这里面还掺了一个鸡腿肉。
![生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
收到了理想燃料的三日断糖计划，配合我的生酮餐一起吃
![生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
2/22，空腹体重55.7，午餐生酮小炒牛肉鸡腿肉，自制老奶油鸡蛋卷，下午一瓶理想燃料生酮咖啡慢慢喝。晚餐没吃。
![生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "生酮小炒牛肉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
每天打卡一道生酮食物，配合三日断糖计划，看能瘦多少斤
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