超级好喝的减脂牛油果奶昔
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牛油果作为优质脂肪,特别适合减脂人群,不要再配什么养乐多了,那是小孩子喝的,怕胖就加椰浆和奶油,淡奶油首选总统的,碳水最低,雀巢的价格会更有优势
用料
牛油果 | 1个(100克左右) |
总统淡奶油 | 50克 |
椰浆 | 60克 |
纯净水(冰水更爽) | 100克 |
赤藓糖醇 | 1-2克 |
超级好喝的减脂牛油果奶昔的做法
把所有材料放到搅拌杯搅打成奶昔,是不是很容易,哈哈哈,这个是最快手的,味道很好,当然你可以在这个基础上随意添加奶油,制作奶盖,加些冰块制作冰奶昔。
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