超好喝的减脂牛油果芒果奶昔

这个杯子是350毫升的，我算了一杯热量180-200卡，取决于牛油果的个头~

吃完很饱很撑，味道还很不错，当做减肥的晚餐或者运动回来后的加餐都很OK

希腊酸奶是很浓稠的固体酸奶，0糖0脂肪哦，热量超低的，一盒只有50卡热量，配方可以做两个350毫升，超大份🤣口感应该是普通的粘稠酸奶那种感觉，很丝滑，一点也不涩不会腻的，芒果一定要是大芒果，小芒果的话比例不够，是需要芒果来中和牛油果的腻味的

用料  

超好喝的减脂牛油果芒果奶昔的做法  

1. 全部放在榨汁机榨汁

2. 希腊酸奶是很粘稠的固体酸奶，如果是液体酸奶的话，就适当减少水了~

3. 切碎草莓撒在奶昔上，吃的时候搅拌…就很好喝！很饱腹！